Сбалансированная готовая еда с доставкой от 1700 в день!
Стань частью команды BOX Meal, до 3100 рублей ежемесячно с каждого клиента, приведенного тобой!
+7 (495)320-89-29
с 9:00 до 21:00 без выходных
Заполните форму и мы подберем вам нужный тип питания
Как это работает?
Мы готовим еду для вас, раскладываем по порциям
Доставляем 4 раза в неделю бесплатно в любую точку города
Вы питаетесь правильно и экономите своё время
Мы подобрали программы под Вши задачи
XS 1000 Ккал
1680 р/день
Высокое содержание белков с поддержанием оптимального уровня жиров и медленных углеводов поможет избавиться от лишних килограммов без потери мышечной массы. Рацион – 1000 ккал.
- 5 РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
- 7 ДНЕЙ
- ДОСТАВКА:ВТ, ЧТ, СБ, ВС
S 1500 Ккал
1720 р/день
Равное соотношение белков и углеводов и оптимальное количество жиров способствуют поддержанию комфортного веса. Продуманный рацион позволяет получать около 1500 ккал в сутки.
- 5 РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
- 7 ДНЕЙ
- ДОСТАВКА:ВТ, ЧТ, СБ, ВС
M 2000 Ккал
1880 р/день
Равное соотношение белков и углеводов и оптимальное количество жиров способствуют поддержанию комфортного веса. Продуманный рацион позволяет получать около 2000 ккал в сутки.
- 5 РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
- 7 ДНЕЙ
- ДОСТАВКА:ВТ, ЧТ, СБ, ВС
L 2500 Ккал
2000 р/день
Большое содержание углеводов и оптимальное соотношение белков и жиров делают возможным быстрый набор массы. Минимальное количество сахара. Суточная калорийность – 1500 ккал.
- 5 РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
- 7 ДНЕЙ
- ДОСТАВКА:ВТ, ЧТ, СБ, ВС
XL 3000Ккал
2120 р/день
Большое содержание углеводов и оптимальное соотношение белков и жиров делают возможным быстрый набор массы. Минимальное количество сахара. Суточная калорийность – 1500 ккал.
- 5 РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
- 7 ДНЕЙ
- ДОСТАВКА:ВТ, ЧТ, СБ, ВС
Мы подобрали программы под Вши задачи
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОКУПАЯ, ЕДУ У НАС
ЕДА, ПРИГОТОВЛЕННАЯ ПО ДОМАШНЕМУ ВКУСНО
Профессиональные повара
делают полезное вкусным.
ПОЛНЫЙ ДНЕВНОЙ НАБОР БЕЛКА, НЕ ЗАВИСИМО ОТ ТИПА МЕНЮ.
Меню составлено лучшими фитнес-тренерами Москвы.
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ НА ПОКУПКАХ, ГОТОВКЕ, МЫТЬЕ ПОСУДЫ.
Не нужно ходить в магазин или стоять у плиты каждый день
Пример меню одной
недели
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
Испанский омлет с овощами и зеленью
Ланч
Зеленый смузи с бананом, абрикосом и петрушкой
Обед
Фирменный крем-суп со шпинатом и сухариками
Полдник
Голубцы домашние с йогуртом
Ужин
Индейка с овощами и клюквенным соусом
ВТОРНИК
Завтрак
Творожная запеканка с грушей и медом
Ланч
Пробиотические шарики из кураги и банана с семенами льна
Обед
Фирменный крем-суп с тыквой и сухариками
Полдник
Бефстроганов с грибами и гречкой
Ужин
Куриное филе на гриле с зеленой фасолью и соусом дзадзыки
Среда
Завтрак
Овсяный порридж с фруктами
Ланч
Творожный мусс с ягодами
Обед
Фирменный крем-суп с брокколи и гренками
Полдник
Куриные биточки с цукини
Ужин
Куриный рулет с зеленой фасолью, салат из овощей
четверг
Завтрак
Сырники с малиной и йогуртом
Ланч
Смузи со шпинатом и бананом
Обед
Фирменный грибной суп-пюре с гренками
Полдник
Кус кус с овощами и курицей
Ужин
Форель запеченая с розмарином и брокколи
Пятница
Завтрак
Куриный ролл с овощами
Ланч
Овсяные оладьи с джемом
Обед
Булгур с курицей и овощами
Полдник
Салат цезарь с креветками
Ужин
Котлета из телятины с гороховым пюре
суббота
Завтрак
Яйцо пашот и салат с авокадо
Ланч
Смузи с клубникой и бананом
Обед
Бургер с котлетой из мраморной говядины Black Angus
Полдник
Паста с креветками и базиликом
Ужин
Филе морского окуня с соусом тар тар и брокколи
Воскресение
Завтрак
Рисовый пудинг с малиной
Ланч
Печеные яблоки с творогом, корицей и мёдом
Обед
Ролл с семгой, рикотой, зеленью
Полдник
Куриный шашлычок с овощами
Ужин
Индейка тушеная с овощами
Посчитайте вашу дневную
норму калорий
Нормы потребления калорий рассчитываются по формуле, основанной на
показателях веса, роста, возраста, помноженных на коэффициент активности.
Мужская суточная норма калорий.
( ( 9,99 х Вес ) + ( 6,25 х Рост ) - ( 4,92 х Возраст ) + 5 ) х Коэффициент активности
Женская суточная норма калорий.
( ( 9,99 х Вес ) + ( 6,25 х Рост ) - ( 4,92 х Возраст ) - 161 ) х Коэффициент активности = Женская суточная норма калорий.
Заполните форму и мы подберем вам нужный тип питания